viernes, 28 de agosto de 2009



Hay un modo de moverse en este mundo sin ayuda de la cabeza…

Con la mente plenamente abierta y cerrada a las respuestas,
encuentra el camino sintiéndolo.

Lao Tse.




Hay que encontrar los dos niveles de ser,
y después reconciliarlos.


Mike Boxhall

ESCUCHA



Cuando te pido que me escuches y empiezas a darme consejos
No has hecho lo que te pedía.

Cuando te pido que me escuches y empiezas a decirme por qué no debería sentirme así ,
estás pisoteando mis sentimientos.

Cuando te pido que me escuches y sientes que tienes que hacer algo para resolver mi problema,
me has fallado, por extraño que parezca.

Escucha, todo lo que te pido es que me escuches;
No que hagas o digas, sólo que escuches.
Cuando haces algo por mí que puedo y debo hacer por mí mismo, contribuyes a mi miedo y a mi debilidad.

Pero cuando aceptas, el simple hecho de que siento lo que siento, por irracional que sea, entonces puedo dejar de intentar convencerte y dedicarme a entender qué está detrás de ese sentimiento irracional;
Y cuando eso está claro, las respuestas son evidentes y no necesito consejo.
Los sentimientos irracionales tienen sentido cuando entendemos lo que está detrás de ellos.

ASÍ QUE POR FAVOR ESCUCHA Y SÓLO ÓYEME, Y SI QUIERES HABLAR, ESPERA UN MINUTO QUE TE LLEGUE EL TURNO
¡¡ Y TE ESCUCHARÉ!!

Ser escuchado es ser sanado

Desde qué nivel escuchamos en la Terapia Biodinámica Craneosacral.
¿Qué es escuchar?
Qué fácil contestar rápidamente sin darnos cuenta lo que es realmente escuchar.
No podemos hacerlo si no estamos presentes, aquí ahora, escuchar, creo que son palabras que en este contexto de la terapia biodinámica no tienen ninguna diferencia, de hecho no pueden coexistir por separado. Escuchar a este nivel no es oír con los oídos, esto es una cosa mecánicamente fisiológica.


Escuchar es recibir lo que se nos muestra en todos los sentidos, escuchamos con las manos, con el cuerpo y con las sensaciones sentidas en el cuerpo.

Pero paradójicamente, para realmente escuchar, no tenemos que hacer nada, esto es lo que resulta difícil. Se nos ha enseñado que para cualquier cosa tenemos que hacer, pues no, no tenemos que hacer, sólo tenemos que ser y permitir que nos llegue lo que tenga que ser escuchado con todos los sentidos. Esto es muy importante.

¿Qué hacemos con lo que llega para ser escuchado?

¿Pero qué hacemos con lo que llega para ser escuchado?, lo que hacemos de “normal”, es que nos perdemos en el pasado proyectando al futuro para intentar explicarlo.

Desde un nivel de escucha, no podemos escuchar lo que no tenemos dentro de nosotros, es decir que si no tengo el modelo integrado en mi intelecto no lo comprenderé. La palabra rojo que designa un color no puedo entenderla de no ser que sepa qué es el color rojo, este es un ejemplo simple para llegar a entender qué es, desde este nivel desde donde escuchamos siempre.

Cuando ponemos en un molde cada cosa que escuchamos, por ejemplo cuando se nos cuenta una historia, solo cabe en lo que ya está en mí, entonces la totalidad de la historia no tiene cabida, no es escuchada.

Lo mismo sucede cuando escuchamos un cuerpo con las manos, dependiendo qué modelo de movimiento tenga integrado en mí, así se mostrará el movimiento, tanto sea inhalación, exhalación, como sean las mareas, etc…
Entonces desde este modelo no escuchamos.

Primero tenemos que permitir escucharnos a nosotros sin ningún molde preestablecido; prueba, en este momento, escucha, no pienses, para de leer, cierra los ojos, puedes percibir la vida que fluye por tu cuerpo, es como una suave vibración…siéntela, no la atrapes, déjala que sea, estás escuchando tu cuerpo. Lo mismo con los pensamientos, percíbelos, no los atrapes si aparecen, simplemente haz lo mismo, no intentes hacer nada, espera un momento…ahora estás escuchando desde el Ser, desde el lugar que todo puede ser escuchado sin tener que hacer nada de lo que es revelado en otra persona o en ti, simplemente recíbelo, en este recibir está la escucha, la escucha a nivel del Ser. Este nivel de trabajo, es Ser, no hay nada que hacer.

La Quietud


La verdadera escucha es otro modo de llevar la Quietud a la relación.

Cuando escuchamos verdaderamente a alguien, esa escucha que surge de la dimensión de la Quietud se convierte en parte esencial de la relación.

La verdadera escucha es un don escaso. Generalmente la mayor parte de la atención de la persona está consumida por sus pensamientos. En el mejor de los casos, puede estar evaluando tus palabras o preparando la siguiente frase que va a decir. O puede que no te esté escuchando en absoluto, perdida en sus pensamientos.

La verdadera escucha va más allá de la percepción auditiva. Es el emerger de una atención alerta, un espacio de presencia en el que las palabras son recibidas. Las palabras se vuelven secundarias, pueden ser significativas o pueden no tener sentido, mucho más importante que aquello que estás escuchando es el acto mismo de escuchar, es el espacio de presencia consciente que surge al escuchar. Ese espacio es un campo de conciencia unificada en el que te encuentras con una o más personas sin las barreras separativas creadas por el pensamiento conceptual. Y la otra persona deja de ser “otra”. En este espacio estamos unidos en una misma comunalidad que es la Inteligencia.

jueves, 6 de agosto de 2009




Volar es un sueño para el hombre.

Liberarnos de emociones
negativas del pasado
puede convertirlo
en una realidad.


José Luis Pérez Batlle
Pte. The Upledger Institute España.

El Valor Terapéutico de La liberación Somato-Emocional


La liberación Somato-Emocional es un proceso terapéutico cuyo objetivo es liberar a la mente y al cuerpo de los efectos residuales de traumatismos y experiencias negativas del pasado.

La Liberación somato-Emocional fue desarrollada por el Dr. John Upledger como parte de la Terapia Cráneo-Sacral para así poder ofrecer al paciente/cliente un tratamiento integral y curativo.

Somos una unidad cuerpo-mente-espíritu; los pensamientos, sentimientos y emociones conviven y habitan nuestros tejidos, vísceras, sistema nervioso, así que también pueden ser la causa de diferentes trastornos en nuestro cuerpo y nuestra mente.

La Creación de la Liberación Somato-Emocional

El Dr. John Upledger se propuso en 1975 confirmar científicamente la existencia del sistema cráneo-sacral. Aceptó trabajar como investigador clínico en el Osteopatic Collage de la Universidad de Michigan. Allí dirigió a un equipo de anatomistas, fisiólogos, biofísicos y bioingenierso, y fue junto al Dr. Zvi Karni (ingeniero en biología y biofísica) durante 3 años (1977-1980) con quien desarrolló el concepto de Liberación Somato-Emocional.

Una idea importante en este trabajo fue entender que cuando una persona es víctima de un accidente o lesión, la fuerza física del trauma entra dentro del cuerpo y si los mecanismos de autorregulación de éste no disipan enseguida esta energía física lo que ocurre es que la víctima retendrá en su interior esa fuerza del trauma. Cuando esto sucede es necesario que el cuerpo se adapte a esa “anormalidad” y lo que hace es aislar o “encapsular”la fuerza anormal y se forma lo que se ha denominado “quiste energético” (término acuñado por el Dr. Elmer Green; el término quiste aquí no tiene el mismo significado que en Medicina, es sólo un concepto, una manera de llamar a ese proceso).

El cuerpo se adapta a la existencia de estos “quistes energéticos” o áreas en disfunción, pero le cuesta un esfuerzo extra; además, donde se localiza el quiste energético los tejidos ven alterado su funcionamiento y el movimiento de los fluidos.

A veces, con el tiempo el cuerpo ya no puede seguir adaptándose a esa alteración y empiezan a aparecer síntomas y disfunciones que cada vez son mas difíciles de ignorar y suprimir.

Es importante saber que el origen de un quiste energético puede ser físico, emocional o ambos.

Importancia del Componente Emocional

El factor más determinante para que se forme un quiste energético es el estado emocional de la víctima en el momento del traumatismo. Cuando sentimientos negativos (rabia, resentimiento, miedo, etc…) predominan en la víctima en el momento en el que sufre las fuerzas de lesión externas, estas fuerzas probablemente serán retenidas y el resultado será un quiste energético.

Cuando estos sentimientos negativos son descubiertos y liberados la disfunción corporal y sus síntomas son libres para abandonar el cuerpo de la víctima.

¿Cómo actúa la Liberación Somato-Emocional?

Durante el proceso de Liberación Somato-Emocional el terapeuta actúa como facilitador que coopera con el consciente y no consciente del cliente. Para ello, el terapeuta estimula los aspectos positivos de la mente y el cuerpo del paciente y así puede ayudarle a expresar el quiste energético facilitando que recuerde y reviva el hecho traumático y deje ya de guardarlo en él.

Esta facilitación es posible gracias a que el terapeuta ha completado la formación en Terapia Cráneo-Sacral y Liberación Somato-Emocional con el instituto Upledger y tiene la experiencia y sensibilidad imprescindibles para localizar las zonas corporales donde se encuentran guardados esos recuerdos, sentimientos, traumas, etc…y además tiene la preparación necesaria para acompañar al paciente con la palpación y el diálogo terapéuticos que precisa una Liberación Somato-Emocional.

El terapeuta sigue las reglas básicas marcadas por el Dr. Upledger: RESPETO, PACIENCIA, HUMILDAD, OBJETIVIDAD, HONESTIDAD.

Objetivos de la Liberación Somato-Emocional

Durante una sesión de Liberación Somato-Emocional con frecuencia el paciente re-experimenta miedo, dolor, angustia, rabia, resentimiento, relacionados con el incidente original del problema. La re-experimentación de los aspectos negativos del trauma es un excelente signo de que el cuerpo ha liberado al menos una parte, si no todo, del problema en cuentión. Cuando este tipo de reacciones ocurre, el terapeuta ayuda al cliente a que éste alcance un entendimiento, integración y una resolución positiva.

La Liberación somato-Emocional no es regresión, psicoanálisi o hipnosis. El cliente está totalmente consciente y el terapeuta ayuda a que este se libere del quiste energético que le estaba alterando a nivel físico y/o emocional, y así ser más “libre”; ese es el verdadero objetivo de la Liberación Somato-Emocional.