DORMIR BIEN, DESPERTAR CON VITALIDAD

Cuando vayas a la cama reconoce conscientemente que tus sueños reflejan con toda exactitud tus pensamientos.

Repite para ti: tengo la intención de descansar bien y despertarme renovado.

Y si hay algo importante que deba recordar de este sueño, lo recordaré cuando me despierte.

Cuando te despiertes y antes de levantarte, preguntate: ¿ recuerdo algo?

Deja que pasen unos 67 segundos y luego planifica tu día, sientete bien mental y físicamente, alimenta tu cuerpo antes de desayunar ;primero con buenos pensamiento para ti y para el resto de la humanidad y presta atención a lo que piensas no metas en tu cuerpo basura no dejes que los pensamientos que consideras negativos entren en tu desayuno solo permitete pensar lo bueno que quieres que te suceda y no te olvides de desayunar energeticamente el cuerpo físico lo necesita el desayuno es el alimento más importante de todo el día y además no engorda.