PSICOLOGÍA EN DONOSTI

ESTRATEGIAS

Reinventarte

Cambio

Aceptación


Cuando te sientas derrotado pide ayuda. Primero escribe una carta sincera con emoción, hazlo de corazón, siendo honesto.
Una técnica que puedes utilizas es tumbarte en el suelo y sentir el apoyo de la tierra , extiende los brazos y piernas y siente el contacto con el suelo. Si haces esto en  plena naturaleza es mucho mejor. Te sentirás con más fuerza para seguir tu ruta hacia el éxito

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Publicado por Lourdes Arrieta.
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